מפת התקדמות · אימוני משקל גוף

אליה בונן

עיצוב מפת התקדמות לתוכנית אימוני הגברים של אליה בונן. מסלול מבסיס לפרו, עם דרגות ביניים, תרגילים וסימון אישי של השלב הנוכחי.

המפה המלאה

המסלול כולל דרגות ביניים ותרגילים לאורך הדרך. לחצו על המפה כדי לפתוח ולהגדיל.

אותה מערכת גרפית מתעדכנת לפי ההתקדמות: סימון בולט לשלב הנוכחי, סימוני השלמה ויעד הבא.

לשלבים נוספים במפה

עיצוב גרפי: אסף יפת. תוכנית האימון, שיטת האימון וצילומי המתאמן אינם חלק מקרדיט העיצוב.

נדבר על הרעיון, החומרים והכיוון שמתאים לכם.